Это комплекс упражнений в зале для совершенствования плавательной техники и прокачки мышц. Сухое плавание дополняет регулярные тренировки в воде и укрепляет мышцы, улучшает гибкость и баланс тела, увеличивает выносливость и готовит организм к заплывам. Если вы хотите прогрессировать быстрее, вам надо попробовать сухое плавание. Если ваше развитие в плавание замедлилось, то вам определенно нужно сухое плавание.