Філіп Коляденко
Музикант, учасник гурту KADNAY, випускник програми «Пропливіть свій перший 1км за 8 тижнів», фінішер LIVE.LOVE Swim Open Cup
Автор фото: The Gate Agency, Григорій Веприк
Музикант Філіп Коляденко каже прямо: раніше просто терпіти не міг плавання! А все через першу тренерку, яка ще в дитинстві навчила його плавати, але повністю відбила бажання займатися далі. Вже в дорослому віці Філіп вирішив побороти дитячу фобію та повернутися до басейну. Цього разу з програмою LIVE.LOVE Swim.

Зараз він у такому захваті від тренувань, що знаходить на них час чотири рази на тиждень, незважаючи на щільний графік. Тепер плавання для Філіпа — це час на щастя, на себе, на розвиток і на психологічне перезавантаження.

Форма
Для мене найголовніше в плаванні — це духовна складова, якесь визволення, релакс, моя «психологічна форма». Плавання — це мій метод позбутися будь-яких негативних думок і проблем. Я просто пірнаю в воду, незалежно від плану та програми, тренуюся або просто плаваю.

В басейні я дійсно перезавантажуюсь, адже у води є вражаюча властивість змивати весь негатив, очищати і оновлювати. Це для мене важливіше, ніж будь-що фізичне і тілесне.
В басейні я дійсно перезавантажуюсь, адже у води є вражаюча властивість змивати весь негатив, очищати і оновлювати.
Баланс
Я посунув особисте життя і знайшов час для тренувань у басейні. Для мене це нескладно. Я довго був спортсменом, займався футболом. І навіть коли зав'язав із цим, завжди розумів, що хоч годину-дві щодня буду приділяти спорту. Якщо любиш спорт, це досить просто. Складнощі пов'язані лише з тим, що з самого ранку я на роботі, а вечорами в мене зазвичай інша робота. Всього їх три. :) Проте я завжди знаходжу час на басейн. Всі знають, що мені краще не телефонувати по вечорах в понеділок, середу, п'ятницю та суботу — я в басейні. Я там щасливий.
Стосунки
Я хочу подякувати Насті Єранцевій (координаторка програм LIVE.LOVE Swim. — ред.) — людині, яка змогла мене спрямувати та мотивувати. Вона реєструє мене на змагання, весь час стежить за тим, як я тренуюся, за правильністю рухів, рук, дихання. Настя показала мені, що в плаванні є не тільки елемент розслаблення, але й спортивна складова. А оскільки я закінчив серйозно займатися футболом, мені треба було кудись спрямувати свій спортивний азарт.

Я добре спілкуюся з людьми, яких зустрів в групі програми «Пропливіть свій перший 1 км за 8 тижнів». Ба більше, багато моїх знайомих вже були в LIVE.LOVE або тренуються тут зараз. Це дуже круто, тому що LIVE.LOVE об'єднує спортивних людей, яким не байдуже своє тіло, духовний спокій. Для мене це черговий доказ правильності вибору компанії. Якщо б LIVE.LOVE не було, його варто було б вигадати! :)
Навіть якби не змагання, навіть якби не було ось цього якогось спортивного інтересу, я б все одно був вдячний життю за плавання! За психологічне очищення. Тут ти відновлюєш себе зсередини, у сучасному світі це порятунок. Без цього я в житті, можливо, вигорів би ще кілька разів.
Самооцінка
Я був не дуже впевненим у собі. Я не хотів ходити на групові заняття, щоб не порівнювати себе з іншими: як плавають вони і як це роблю я. Вважав, що вмію плавати, але насправді я неправильно рухався. Вся суть плавання, напевно, в тому, щоб людське тіло працювало немов у риби! Зараз поясню, це особисте. До LIVE.LOVE Swim я плавав проти води. Я не дружив з водою, я реально її навіть боявся якийсь період. Так повелося з дитинства, коли я терпіти не міг плавання. У мене була жахлива тренерка, яка вчила мене плавати, коли я був в початковій школі. У неї були жахливі методи, і вона була ласа на пляшечку після тренування. Але спасибі їй, звичайно, що навчила мене плавати.

З цих причин перший день програми «Пропливіть свій перший 1 км за 8 тижнів» для мене був повний відкриттів. Тепер кожен раз, коли збільшується навантаження, я розумію, на що здатне моє тіло, і щиро дивуюся. Іноді у мене все виходить, іноді ні. Буває, що втомлююся сильно. Але це завжди кайф. Це все дуже загартовує і перш за все підвищує спортивну самооцінку. Вона у мене з нуля піднялася на кілька рівнів. Але я все одно вважаю (а я тверезо оцінюю себе), що плаваю погано. Це значить, що мені потрібно працювати над тим, щоб це змінити.
Плани
Переплисти Босфор або піти в тріатлон мені не дуже цікаво. Мене тренерка записала на змагання, а я навіть не пам'ятаю, як вони називаються. Проте я повинен готуватися і плисти. Хочу поїхати на загальне тренування на відкритій воді і помірятися силами з іншими.

У мене немає якихось масштабних планів, пов'язаних з плаванням. Напевно, через те, що я ніколи не ставив перед собою великих завдань. Я роблю все поступово, все потроху. Був період, коли я не вмів відштовхуватися від бортика, а потім все вийшло. Був період, коли я не вмів виходити з брасу, — і нічого, потім також вийшло. Мій метод — ставити перед собою мінімальні цілі, від змагань до змагань.

Навіть якби не змагання, навіть якби не було ось цього якогось спортивного інтересу, я б все одно був вдячний життю за плавання! За психологічне очищення. Тут ти відновлюєш себе зсередини, у сучасному світі це порятунок. Без цього я в житті, можливо, вигорів би ще кілька разів.
Що б я сказав собі на початку шляху
Скажімо так, я дійсно не любив плавати. Я багато разів відпочивав біля моря, але ходив собі, їв, лежав у затінку. Я плавав, тільки коли був настрій. Навіть коли друзі мене звали кудись за Київ, у місцеві басейни, центри відпочинку, бази, я майже ніколи не погоджувався. А якщо і погоджувався, то просто фотографував їх, коли вони плавали. Скоріше за все, я не хотів змагатися із хорошими плавцями. Це зараз я розумію, хто і як плаває, бачу, який рівень плавців переді мною. Мені потрібно було спробувати плавання, мені потрібно було в це влитися, і тільки потім я насправді почав розуміти, чого мені хочеться і як. Я б собі нічого не сказав, нічого б не міняв, все і так вийшло добре. Тоді, коли я був готовий до змін. І мене це дуже тішить.
Хочете створити власну історію? Приєднуйтесь до наших програм!
партнер проекту